club Krav-maga à Rouen


krav-maga :

Le combat au corps-à-corps du krav-maga, durant laquelle l'individu apprend à neutraliser rapidement et efficacement son assaillant. Celle-ci met en œuvre des éléments : tactiques, feintes, attaques avec combinaison de plusieurs techniques, dimension psychologique du combat.

Il existe plusieurs types de combats krav-maga :

  • Combat technique du krav-maga : il permet de travailler sa technique, seul (shadow) ou face à un adversaire qui ne fait que recevoir les coups (avec ou sans esquives ou parades). Vitesse : lente.
  • Combat souple du krav-maga : il permet d'exercer les qualités de vision, de distance et de coordination des mouvements avec le bon timing, le tout en conservant son intégrité physique et son assurance. Vitesse : moyenne.
  • Combat appuyé du krav-maga : le but est d'éprouver sa propre efficacité, avec des coups portés mais également reçus. La gestion du souffle et du stress est également recherchée. C'est une logique de progression dans l'échelle des combats. Vitesse : normale.
  • Combat dur du krav-maga : l'obtention de ceintures est subordonnée à cette épreuve (à partir de la ceinture verte et obligatoire pour les moins de 40 ans). Ce combat, très encadré, permet au pratiquant de donner le maximum de son potentiel dans un contexte de stress et de peur, tout en gardant sa lucidité. Vitesse : normale.